毎日更新できなくてすみません。。。

２８日目の体重　１０２．８ｋｇ（通算　－０．８ｋｇ）　
体脂肪率　　　　　　３１．６％
筋肉量　　　　　　　６６．７ｋｇ
基礎代謝　　　　　２０３２kcal

２９日目の体重　１０２．０ｋｇ（通算　－１．６ｋｇ）　
体脂肪率　　　　　　３２．１％
筋肉量　　　　　　　６５．７ｋｇ
基礎代謝　　　　　１９９８kcal

３０日目の体重　１０１．８ｋｇ（通算　－１．８ｋｇ）　
体脂肪率　　　　　　３２．４％
筋肉量　　　　　　　６５．３ｋｇ
基礎代謝　　　　　１９８５kcal

３１日目の体重　１０１．２ｋｇ（通算　－２．４ｋｇ）　
体脂肪率　　　　　　３３．２％
筋肉量　　　　　　　６４．１ｋｇ
基礎代謝　　　　　１９４７kcal

今月最後で１０１．２ｋｇの最小値を記録しましたが、目標の１００．４ｋｇには８００ｇ足りませんでした・・・
スタート時の3％減を目標にしておりましたが、およそ２．３％減でした。
明日の体重の3％減を来月の目標数値にいたします。
のちほど今月の総括を書きます。では