意気込んで始めたダイエット。
１カ月終わってみれば、だらだらダイエットでした。

今月、ママチャリで真面目に走ったのはたったの２回で、総走行距離は６８ｋｍです（笑）
注文しているクロスバイク、「GIOS　MISTRAL（黒）」早く来てよ！

８月のお盆のころに注文したときには１０月から１１月くらいに入荷するとのことでした。
そろそろだと思うんですよね。

８時間ダイエットは良いかもですね。
半分は守っていなかったかもしれませんが、守った次の朝はほぼ減っています。続けると減りが速いです。来月も８時間ダイエット・１０時間ダイエット・１２時間ダイエット（笑）続けていきたいと思います。

それから、今月の体重と体脂肪率の状況が一目瞭然の折れ線グラフを載せておきます。