ダイエット17日目~20日目
17日目のの体重 102.6kg(通算 -1.0kg)
体脂肪率 31.8%
筋肉量 67.2kg
基礎代謝 2048kcal
18日目のの体重 103.8kg(通算 +0.2kg)
体脂肪率 31.8%
筋肉量 67.2kg
基礎代謝 2048kcal
19日目のの体重 103.2kg(通算 -0.4kg)
体脂肪率 30.9%
筋肉量 67.6kg
基礎代謝 2063kcal
20日目のの体重 102.8kg(通算 -0.8kg)
体脂肪率 30.5%
筋肉量 67.8kg
基礎代謝 2066kcal
ぎっくり腰は治りました。ママチャリダイエットは全然だめですけど、8時間ダイエットは日曜日から続けています。今は記録付けてるだけって感じですが、あと10日、月末までには少しでも目標に近づくように頑張らねば・・・まあ、とりあえず開始体重より増えてないからいいや
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