意気込んで始めたダイエット。
1カ月終わってみれば、だらだらダイエットでした。
今月、ママチャリで真面目に走ったのはたったの2回で、総走行距離は68kmです(笑)
注文しているクロスバイク、「GIOS MISTRAL(黒)」早く来てよ!
8月のお盆のころに注文したときには10月から11月くらいに入荷するとのことでした。
そろそろだと思うんですよね。
8時間ダイエットは良いかもですね。
半分は守っていなかったかもしれませんが、守った次の朝はほぼ減っています。続けると減りが速いです。来月も8時間ダイエット・10時間ダイエット・12時間ダイエット(笑)続けていきたいと思います。
それから、今月の体重と体脂肪率の状況が一目瞭然の折れ線グラフを載せておきます。