12日目から14日目まで
12日目のの体重 102.8kg(通算 -0.8kg)
体脂肪率 32.2%
筋肉量 66.1kg
基礎代謝 2013kcal
13日目のの体重 103.6kg(通算 0kg)
体脂肪率 32.0%
筋肉量 66.8kg
基礎代謝 2038kcal
14日目のの体重 103.6kg(通算 0kg)
体脂肪率 32.3%
筋肉量 66.5kg
基礎代謝 2028kcal
土曜日・日曜日・月曜日、仕事関係の大きなイベントがあり、準備に苦労しました。
そんでもって滞りなく終了。ようやく落ち着きました。
3日間夜はず~と呑み会・・・接待みたいなもんです。
10時~12時間ダイエットでなんとか10月1日のスタート時を維持。
あと半月で目標(100.4kg)をクリアーできるように頑張ります。
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